健康食谱

蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少；
白菜利尿排毒素，蘑菇常吃助健康；
生津安神数乌梅，润肺乌发吃核桃；
蕃茄补血助容颜，健胃补脾吃红枣；
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；
香蕉含钾解胃火，禽蛋益智营养高；
柑桔消食化痰湿，抑制癌菌猕猴桃；
花生降醇也营胃，瓜豆消肿也利尿；
盐醋防毒能消炎，韭菜可以补膝腰；
鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好；
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少；
胡椒驱寒又除湿，葱椒姜汤治感冒；
海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消；
紫菜祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；
木耳降脂素中荤，黄瓜减肥有成效；
生莉饭后化痰好；萍果消食营养高

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