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21 世纪的性生活宝典《**圣经》 第二章 性生理 性敏感区 哪儿都敏感的女性
重点集中的男性 重点集中的男性和女性比较起来，人们都说男性的性敏感区多集中在生殖器上，而非身体的其他部位。但即使是这样，男性生殖器的敏感度也因各部位的不同而有所差别。对于男性，其生殖器的敏感程度可按如下顺序排列： 系带（龟头以下或正后方部位）：通常是最敏感的地带； 龟头周缘（有时也称为冠状嵴）：也同样很敏感； 尿道外口（指排尿的小孔）：有待进一步研究。 和其他部位比较起来，阴茎的茎部敏感度要差得多，阴囊的皮肤也是一样。 除此之外，还有胸部和乳头。许多男性（以及女性）对于他们的乳头也能诱发性欲一事 觉得十分好笑，不过有不少男性确实是这样。事实上，据金赛博士的研究报告称， “ 对乳头 触摸十分敏感的男性并非个别，人数可能与这类女性相差无几。 ” 当然，口、唇、舌是人体最基本的性敏感区，这点几乎所有的高等动物都知道。连鱼、蜥蜴及大多数哺乳类动物在性的游戏中，都有将口部置于伴侣身体上的情形，有时竟长达一小时之久。雄马纵身跃到母马身上后，也是不停地用口部或鼻部舔、咬或嗅着母马。不管是人类还是动物，性交时都有将口部与阴部结合在一起的习惯，这是不是太奇妙了？ 不少男性和女性的会阴部，就是指介于肛门和阴部之间的部位，假如你跨坐在篱笆杆子上就会碰到这一处，也具有很强的敏感性。金赛博士发现：若在肛门与阴囊中间的 1/2处施以压力的话，许多男性都能迅速勃起。如果用手指直接伸入直肠或深入阴道（如果是女性的话），这个神秘的部位可以压触到。 耳垂在性交时会因充血而肿胀，这样对触觉会更加敏感。 大腿内侧皮肤神经也很丰富，某些人会因这个部位的刺激而大发春心。 其余的性敏感区也可在某些人身上找到，比如喉部、腋窝处、肛门、肚脐、腹部、脚趾以及其他任何可能的地方。 你的伴侣也许还有他自己独有的性敏感区，也许连他或她自己都不知道呢，但你若是没有点探险家的精神的话，则永远不会找到。 阴 茎
阴茎的双重面具
独一无二的人类阴茎
不要和身高扯在一起
但事实上是怎样的呢？
加长的林肯不一定好转弯
事实上是怎么样的呢？
那最后结论是什么呢？
阴茎上的生死问题
睾 丸
喜欢凉爽的地方
睾丸的小天地 睾丸自由自在地浮游于精索的末端，就像在浩瀚无垠的太空中漫步的太空人一般。所谓的精索是由血管、神经和其他的一些管子所组成，负责把睾丸和身体的其他部分连接起来。 睾丸被包裹在充满液体的阴囊里，而不是直接与外界接触，任意漂流游荡。 进一步细分的话，睾丸可再细分为 250个小单位，每一单位包含为数众多且弯曲扭结成迷宫一般的精管，而精管正是生成制造精子的地方。精子一旦成熟，它会带着神奇的基因密码进入精囊和附睾。附睾是盘旋在每一个睾丸后方的一个小构造，由许多细管子构成。精虫就栖息在这里，直到性高潮时，再通过输精管射出。输精管是将精索和阴茎连接起来的通道，而它也正是男性施行结扎避孕手术时切断的部位。 在睾丸深处，莱狄什氏细胞正忙着制造男性荷尔蒙，即睾固酮，它既是引燃性欲的导火索，又是促使男性在青春期出现第二性征，像是胡须、肌肉力量增加、声音低沉等的主要动力。虽然正常情况下，人类的两个睾丸一起执行合成精子和睾固酮以及出现男性第二性征的任务，但是，事实上所有这些功能只要一个睾丸就可以独立完成 —— 听起来是不是很有意思？那为什么还要生长两个睾丸呢？华盛顿大学泌尿科教授，也是《生物能力 —— 成功的性指南》一书的作者之一伯格医师认为， “ 其中一个睾丸是储用装备 ” 。 伯格医师还解释道： “ 事实上睾丸的两大功能系统，即睾固酮生成机制和精子生成机制是分开的，而且后者比前者更脆弱、更容易受到伤害 ” 。这就是为什么有些不孕的男性却有着健康完美的性冲动，而且也不会勃起困难的缘故。 但是这并不表示睾固酮生成机制是可以任意伤害、不需加以照顾的。举个例子来说吧，附睾感染，也就是我们平常称为附睾炎的病症，就是常见的、剧痛的感染炎症。发病机理通常是泌尿道的细菌逆行性感染到附睾而得的。因为在睾丸内有许多微小的瓣膜可以让精子顺利地通过，往 “ 上 ” 进入附睾；而这些瓣膜同时也可以阻止住附睾的细菌往 “ 下 ” 漫游到睾丸内，破坏睾丸的睾固酮生成机制。这就是为什么我们可以经常见到感染附睾炎的男性，其附睾又肿又痛，但是他的睾丸却完好如初，一点儿毛病也没有的缘故。大多数的人都知道，睾丸有两个基本的功能：一是制造精子，使妇女受孕；二是生产男性荷尔蒙睾固酮，这种男性荷尔蒙的主要功能是唤醒男性想要使女性受孕的冲动。另外，除了上述的功能之外，睾固酮同时也可以唤起男人想要与女人做爱的性冲动，这一点恐怕就鲜少人知了。 圣路易马斯特和琼森研究中心的马斯特医师与琼森医师曾在 60年代做过一个调查研究，内容是观察人类实际生活中的性活动。他们意外地发现，在射精前睾丸会戏剧性的提高。当性兴奋时，他们发现，就在快要达到高潮时，提睾肌会紧紧地卷起睾丸，将它提高到和身体碰触在一块儿的位置。他们还发现，大约85％的男性左边睾丸的位置稍低于右边；当性欲高涨时，右边的睾丸先提起 ，紧接着才是左边的睾丸。 马斯特和琼森说，因为如果男性在性欲高涨时，睾丸的位置若没有部分上升，则男性无法完全射精，所以从这一点上来说，睾丸位置提升的现象在生理上是非常重要的。除了少数例外，年轻男子似乎无法在睾丸不上升的情况下完全射精。还有一些男人，特别是那些 50岁以上的男人射精时，他们的睾丸位置只有部分上升。他们发现当睾丸上升时，射精的压力会急速下降。 睾丸充血是性冲动时另一个很显著的特征。当男性性欲上升时，除了睾丸位置的改变外，它的尺寸大小也很明显的变大，出现暂性血液充盈滞留。这种现象是众所皆知的。也正是因为此种特征才导致阴茎勃起，以及在性兴奋时乳头、阴唇和耳垂的潮红膨大现象。此时，阴囊的皮肤胀大且增厚，睾丸也会肿胀。马斯特和琼森发现，当男人达性高潮时，其睾丸膨大度会比未达高潮前提高 50％；如果性兴奋持续够久的话，它们甚至会胀为原来的两倍。 这个重大却鲜为人知的性高潮反应会随着年龄的增加而逐渐减弱。马斯特和琼森发现， 50多岁到将近60岁的男性，当他们达到性兴奋时，睾丸的大小只增加一点点。 。 |
使睾丸失去生育力的原因
原因之一是隐睾症。
有的小男孩一出生就有隐睾症，即睾丸留在体内，而未曾下降到阴囊里。出现这种情形是因为在胚胎的发育过程中，睾丸是紧临着肾脏发育的；而在怀孕晚期，正常的情况下，长成的睾丸会经过腹腔慢慢地下滑到中空的阴囊。但是，有时候在旅途中它会突然停止不动了，于是就会形成所谓的隐睾症。隐睾症是一种比较常见的病症，通常只要简单的手术就可以解决这个小问题。但是，问题虽小却很重要，因为滞留在体内的睾丸会因无法忍受高热的体温而丧失制造精子的能力，从而导致不孕。根据泌尿科显微手术外科医师，同时也是《男性》一书的作者齐伯格医师所提供的数据，滞留在体内的睾丸形成癌症的机率与正常位置的睾丸相比，约高出四五十倍之多。
原因之二是克莱夫特氏症候群。
患有克莱夫特氏症候群先天缺陷的男性数量出奇的多，大约每 400～700名中就有一人罹患此病。这种先天疾病的症状是：睾丸体积非常的小，而且不能生产制造足量的睾固酮，也不会生成精子。其最主要的致病因素是性染色体上多了一个X染色体。一般正常男性的性染色体是XY，而克莱夫特氏症候群的病人染色体是XXY。这类的男性的治疗方法通常会采用注射睾固酮，以将其性欲维持在正常的范围内。
学习做睾丸自我检查
癌症是降临在睾丸上的另一种不幸的事件。
据纽奥良杜兰医学院泌尿科教授鲍姆医师统计，临床上的睾丸癌实属少见，但是在 20～40岁的男性中，它却是一种最常见的睾丸疾病。听起来好像很令人沮丧。但是如果你及早发现、及早治疗，不会有多大的问题，因为它是许多种癌症当中治愈率最高的一种，所以千万别泄气。
学习做睾丸自我检查是许多泌尿科医师建议男性所做的预防睾丸癌的首要工作。学习做睾丸自我检查重要的是养成习惯，一般来说理想的检查次数是一个月一次。理想的时间是在你淋浴后，因为此时的阴囊皮肤既平滑又柔软。
方法是用你双手的大姆指和其他指头轮流转动每一边的睾丸，如果睾丸正常健康的话，摸起来应该是柔软的，就像是去了皮的、煮熟的白鸡蛋。如果你摸到像豌豆般大小的肿块、硬块，或者其他任何出现在睾丸的前方或侧边的不规则块状物，那么赶快去请泌尿科医师做进一步的检查。
照此方法察看睾丸后方，你将会摸到柔软、不规则膨大的附睾。如果周围有肿块，可能不代表就一定有病变。但是，如果是癌症的话，越早治疗，你的治愈机率就会越高，存活希望也就越大。
管 道
睾丸和阴茎相通靠的是两根长长的管道，包括输精管、附睾和尿道。
该系统的贫路和盲巷数量之多，要超过威尼斯。以库伯为代表的一些古代的解剖学家，花费数十年的光阴来解剖男性的这个部位，并以自己的名字来为这些令人难为情的深层的腺体命名，从而获得了不朽的名声。
精子的 “ 小学 ”—— 附睾
附睾是含有一条极细、紧紧卷曲在一起的管状物的器官，位于两个睾丸的背侧。如果将管状物拉直开来，大约会有整整 20英尺长。
未成熟的精子细胞在睾丸形成后，便进入附睾之内，直到逐渐成熟，可以做出摆动运动之时。因此，有人将附睾比作是精子的 “ 小学 ” ，等到离开这里，沿输精管长长的管道前进存入精囊，随时准备等待射精。很多人平时完全不会注意到附睾的存在，虽然他们可以在每个睾丸后面摸到这种软软肿肿的东西。当你注意到它的时候，通常它已经生病了。
常见的附睾疾病是附睾炎。附睾炎是由各式各样的细菌，如披衣菌、淋病、尿道感染、前列腺发炎甚至是结核病的病原所引起的。症状包括睾丸突然袭来的剧烈疼痛和阴囊肿大且触摸会痛。阴囊触摸会痛通常只痛一边，但也有可能两边同时痛楚，这是因为两边同时受到了感染。
一旦有以上症状要及时就医治疗，通常利用抗生素就可消除这些细菌。但治疗期间要禁欲、禁酒，且悬高睾丸卧床休息。这些方法虽然令人大感不便，但若是全部做到的话，必然有助于早日痊愈。
男性渴望权力的生理原因
睾固酮够不着的地方
睾固酮一方面有它的神奇疗效，但是另一方面也有它束手无策的地方。
例如：不久之前，许多医师都常常建议老年男性接受口服或注射的睾固酮制剂治疗，以便重新拾回丧失的性能力。这是因为很多医师和研究人员都相信，体内睾固酮含量随着年龄增加而逐渐减少下降是造成老年男性勃起困难和性欲衰退的主要原因。
事实上荷尔蒙是怎么一回事呢？把它做为治疗之用其效益又如何？
首先，给予荷尔蒙，不是在治病，而是在致病。
华盛顿大学泌尿科教授，也是《生物能力 —— 成功的性指南》一书的作者伯格医师说： “ 我想，目前仍然有许多医师通过注射睾固酮为有勃起有困难的病人进行治疗，以期获得改善，这种情形是相当普遍的。殊不知，你这么做是在伤害病人，因为在有外来睾固酮供应的情况之下，身体会自动将睾固酮的制造系统关闭，从而不再自己合成睾固酮。就好比一个人，他是有惰性的，如果有人给吃给喝，他就懒得去自己劳动创造。而且，你给病人睾固酮制剂越久，身体的关闭时间就越长，以致于有一天身体再也不会自己制造，完全得依赖外来给予，想要恢复生育能力也变得毫无可能。就好像一个人，过惯了衣来伸手饭来张口的生活，终有一天他会丧失劳动能力的。如果你一次给予病人大剂量的睾固酮，虽然这样可以促进其性欲，
但这种促进也只是短暂的。从健康和长远的角度来看，还是不要随便尝试使用睾固酮治疗方式的好， —— 除非你真的需要短暂性的效果。 ”
第二，睾固酮对勃起问题没有太大的帮助。目前这一理论已被科学家所证实。睾固酮只是引燃 “ 欲望 ” ，但是不会影响 “ 表现 ” 。这就是为什么未成熟的小男孩虽然体内只有极少量的睾固酮，可是其阴茎照样能够勃起的缘故。给睾固酮含量已经很正常的成年男子服用睾固酮药丸或注射针剂，充其量只能加强他们的性欲望，增进**生活的美满程度，却不能使他的阴茎勃起比以前更坚挺或更持久。所以，采取荷尔蒙治疗只是治标而不治本。
那么，睾固酮制剂的真正用途是什么呢？
伯格医师说，睾固酮制剂的真正用途是用在血中睾固酮量实在很低的病人身上。但是这种给予也会出现不太令人乐观的结果，因为它常会引起一种叫做性腺功能低下的病症。据统计，患有性腺功能低下症的病人约有 5%起因于勃起困难病人服用睾固酮。诊断性腺功能低下是否起因于勃起困难病人服用睾固酮，只要抽血检查即可得知。
以上道理也可以运用在服用人工合成类固醇制剂的运动员身上。运动员常常会借着服用人工合成的类固醇来达到加强其肌肉力量和追求更好的目的。殊不知类固醇会抑制睾固酮自然的生成能力，长期服用后将会造成不孕、睾丸缩小和肝脏坏死。如果是女性服用类固醇，类固醇药物会干扰其正常的月经周期和排卵。
睾固酮也是前列腺癌的诱发因子，这是给予勃起困难病人类固醇制剂的另一个危险。伯格医师就曾经说过： “ 随着时光飞逝，年老的人有勃起困难问题较易罹患前列腺癌。 ” 睾固酮是前列腺癌的诱发因子目前已被医学界所公认 。打个比方说吧，睾固醇是前列腺癌成长的营养物质。所以当你将额外的睾固酮大量倾倒到体内后，它就会在前列腺 “ 孕育 ” 微小而不易察觉的肿瘤，并且像生命力极强的杂草一般快速蔓延成长。
不过，有一点需要澄清：睾固酮不会 “ 引起 ” 前列腺癌，但是当肿瘤细胞已经存在时，它会促使癌细胞快速成长。好比肥料和土壤，它们本身并不是野草的前身，但是当有野草的种子落入其中的时候，种子就会发芽生长，最后变得茂盛，势不可挡。所以治疗前列腺癌的方法为什么包括阉割或给予女性荷尔蒙制剂呢，就是这个道理。
仅仅是刺激一下而已
真是个麻烦的部位
由上文可知，并非所有关于前列腺的都是不好的。但是即便是这样，对大多数男性来说，这麻烦的小东西只会带来坏消息。前列腺炎（前列腺的一种感染症）会造成发烧、排尿疼痛、阴囊疼痛，甚至腰部疼痛；同时这种病症也是男性去看泌尿科医生最常见的病因。如果前列腺炎是因病菌感染引起的，可以使用抗生素来治疗；但如果是非病菌感染的慢性前列腺炎 —— 可对症服药，配合理疗。
前列腺的另一个症状和人的年龄一样：它会逐渐增大。到现在为止，几乎没有一个人知道为什么会发生这种现象。
在正常情况下，它的大小跟粟子一般；但是有时它也能膨胀得像个大柑橘。这种良性前列腺肥大几乎可以算是随着年龄增长必经的一种病症，同时也是十分普遍的男性病症。有调查显示，近五十名男性中约有百分之七十的人或多或少都有前列腺肥大的症状。
一般来说，良性前列腺肥大症与其他病痛相比更不受欢迎，所谓 “ 良性 ” 前列腺肥大，指的就是不会导致癌症的发生。其最主要的原因在于前列腺所处的位置 —— 它被包裹在尿道周围，膀胱的下方，就像一颗圆溜溜的小胡桃一般：当它胀大时，压迫尿道 —— 这就是为什么它的症状会牵涉到排尿的原因。良性前列腺肥大症最典型的特征包括尿频、尿急，尿等待。有的是尿量减少，尿中断，有的会夜间尿频，有的是排完尿，却感觉好像还没有完全净尿。
前列腺肿大的手术治疗
大约有 10％的前列腺病症，其增生情形严重以致于非要动手术不可。最常采取的手术有两种：
一是经尿道前列腺电切术 (TURP)。这种手术净电切镜通过尿道，以切除多余的组织。手术不会造成任何疼痛，而且手术过程也非常简单，对于治疗此病的症状也十分有效，是一种常见的小手术。据波士顿麻萨诸塞普通医院普通科医疗单位的前列腺研究工作者贝瑞医师表示，对于年过六十五岁的男性来说，这是常动的手术之一。
尽管这样，仍有相当多的男性患者宁肯忍受这种痛苦也不肯就医诊治，原因之一在于有些人以为这种治疗一定会影响到他们的性能力。那么，究竟会有什么样的影响呢？有些以为前列腺切除手术后，阴茎勃起一定不会再像以前那般可观。
二是经膀胱前列腺切除术。某一个研究调查曾指出，缅因州的开业泌尿科医师在病人做完前列腺移位手术的第三、六、十二个月做回诊咨询发现：在 318名患者中，只有约莫80％的人病状全部消除了；有5％比例的患者在手术前无法勃起，手术后第一年也无法正常勃起；而有大约4％的患者排尿时时断时续，自己完全无法控制。大部分患者有逆行性射精的情形发生，也就是说射精时精液不是射出，而是反退回膀胱内，然后在排尿时和尿液一同排出，但对身体的健康问题却无甚妨碍。其实这并不是什么十分严重的问题，据动过这种手术的患者表示，只要花一点点时间去适应就可以了。
所以对于性功能方面而言，上述两种手术并非完全没有危险的顾虑，不过可别忘了研究对象中有 70％都超过65岁，此时性功能会自然消退，而意志力才是在性能力中最有力的角色 —— 要是你自己觉得自己无能为力，那可能就真的不行了。
展望未来，可能我们将会有一些更安全的选择。现在有一种由夏尔普及多姆所研发的新制药物，叫做普洛斯卡，它在 1992年已核准使用。一千六百名良性前列腺肥大患者经试用，有一半都已改善了排尿不顺畅之苦。另有可靠消息，据临床实验记录，其中只有3.5％会导致性功能障碍。如果对此药有兴趣，可向医师咨询。
位居亚军的前列腺癌
如果患者对因良性前列腺肥大会造成任何性功能的后遗症感到担忧，那么假如他们知道手术后可能发生前列腺癌，恐怕更立刻会陷入极大的恐慌之中。
根据美国癌症中心指出，前列腺癌居于男性所罹患癌症排行榜的第二位。其原因在于睾固酮 (请参见本章 “ 睾固酮 ” 一节 )会助长肿瘤的生长，而这种睾固酮就和男性荷尔蒙一样会滋长癌症细胞，因此，治疗最重要的目的就在于减少或增加男性荷尔蒙的作用。
因为人体内有 90％的睾固酮都是由睾丸所制造，所以其中有一种治疗方式就是去势。据贝瑞博士所说，通常此法能相当有效地抑制肿瘤的成长，但是同时它也会影响到性能力和勃起功能。不过也有例外，因为仍有少量睾固酮是由肾上腺分泌产生。其他的治疗方法则包括了一种称为化学去势法的方法，即利用药物注入合成的女性荷尔蒙。
除了化学方法，另一种常见方法是放射治疗，它是以辐射烧毁所有前列腺范围，从而达到治疗前列腺癌的目的。有一种理论说是辐射会毁坏前列腺周围的血管，因而导致逐渐阻塞，而妨碍血液流向阴茎。可靠的数据是：在医学史上，放射治疗后造成性无能的比率约在 25-85％之间。加州大学有一研究资料显示，41位病患中有40位在治疗前性能力和治疗后情况相去不远。
对于外部放射治疗所引起的部分困扰是，在治疗肿瘤的同时，连带包括前列腺周围的健康组织也会被损伤。但是另一种叫做短距离放射治疗法的放射治疗，不仅能更精确地对准患部，亦能减低对大多数男性性能力的破坏。它不会将所有部位都曝置在放射线下，除此之外，也利用少许比米粒更小、具放射性的碘球直接植入前列腺体内。几乎所有的放射都用在对付这个肿瘤上，但也有少许放射线会漏照在前列腺的硬表层上。
医师也可以采用前列腺切除术来切掉前列腺 —— 如果癌细胞尚未蔓延到前列腺附近的话。在过去，这种切除手术几乎全部造成性无能，因为它同时也切除了控制勃起作用的神经；
不过根据资料显示在目前先进手术技术之下，约有 50-75％的患者能保有其原来的性能力。
专家认为，外部放射治疗和前列腺切除术各有其利弊，不同类型的前列腺癌适合不同的治疗法。不过你若认为保有性能力对你十分重要，而且如果肿瘤情况也允许的话，外部辐射治疗倒不失为一个快乐的选择 —— 当然，你最好还是和主治医师好好讨论一下再做决定。
**是防癌之道
了解得再深些
精液的成分除了精虫，还包含了水、单糖类、碱性物质、前列腺素、维生素 C、锌、胆固醇和其他物质，其中单糖类主要是做为精子的能量来源，碱性物质主要是做为中和尿道和阴道的酸性之用，前列腺素是一种能促进子宫与输卵管收缩的物质，它同时也可以帮助精子通过子宫。也就是说，健康的精液不含有危害人体健康的物质。它所含的热量也不高，每次的射精液量平均约为5～25卡路里。
精液是有味液体，其味道类似栗子树上甜美的、闻起来像麦花香的气味。当它刚被射出体外时又浓又稠，但是渐渐地，它会变得稀而清澈，等到变干时就如同硬壳一般。
精液的颜色有多种，从乳白色到略带黄色到灰白色不等。如果它的颜色变成粉红色，或者变成暗棕色，这表示其中有血液，这种现象叫做血性出精。不过这不要紧，因为没有什么十分特殊的原因会引起这种状况。话又说回来了，为了慎重起见，你还是去请教一下泌尿科医师或其他科医师的好，因为精液中出现血液有可能是病菌感染或者前列腺癌的前兆。
在目前爱滋病流行的年代里，有一点和精液息息相关的知识必须明了，就是说除了血液和阴道分泌物以外，精液是携带人类后天免疫不全病毒的又一主要媒介物，而爱滋病正是由这种病毒所引起的。 (详情请参见本书 “ 较安全的性 ” 一节 )。
除了携带爱滋病毒以外，精液也能携带会导致淋病、 B型肝炎和披衣菌生殖器感染的病毒。
会游泳的种子
精子是男性的种子，每个精子就像微型的蝌蚪一样。平均每次射精量是 3毫升，也就是1小勺那么多，却有3亿个精子。有人统计，整个英国每年的精子产量是679509000亿个。
精子以每小时 18厘米的速度游泳。以一个纽约人的精子为例，如果它们的平均寿命不是只有短短两天的话， 要花2500年才能从纽约游到澎城（美国城市名）。
荒谬的精液崇拜
许多古文化中都相信精液是健康、力量、长寿之本，受这种观念影响，现在的许多文化也谈精色变，把精液与死亡、疾病和悲伤联系在一起，持有这种观念实在是很可悲，也很愚昧。
例如在印度的印度教徒和回教徒都认为，性贞节是最有价值的表现，这不只是道德品格的象征，同时也是在生理与心理两方面超乎人类的力量表征。
虽然性交是传宗接代的行为，浪费精液确实有损健康，但还不至于上升到如此高的高度。
这种想法起源于 “ 一滴精液是通过 80滴血液提炼而来的，它会存储在脑部的器官中 ” 的观念。人类学家葛利格森博士在他的著作《做爱的方式》中写道：为了存储这股神秘、甚至神圣的 “ 精液之力 “ ，他们会竭力寻求能够抑止梦遗的医药，同时也不鼓励自慰。
其实，一些宗教，如印度教、耆那教和佛教等都十分鼓励一种名为 “ 交而不射 ” 的技巧，这样一来，性交时射出的精液就会保留下来，而不会流失。男性必须学习一种被西方医学界视为性功能障碍的技巧 —— 逆行性射精，这种技巧是控制精液不外射，而是逆行进入膀胱内。
这个观念如果以现代的眼光来看的话，会觉得荒谬至极，但是对那些宗教信徒来说，却是一种敬畏鬼神的方式。精液虽然不是由血液提炼而得，但是这种乳状物质却充满令人难以想像的、神秘的生命之源 —— 这又是多么的神奇啊。
勃 起
男性最普遍的担心是：勃起的阴茎不够长。但这种恐惧不过是杞人忧天而已，因为有研究显示；不论男性在非勃起状态下的阴茎大小有何差异，勃起后的尺寸都会变得大小相近。而其貌不扬的小型阴茎在勃起后，其胀大的比例也很有可能是原本尺寸不凡者的几倍。可以这样说：勃起让处于不同立足点的阴茎得到平头的机会。从现有记录上来看，阴茎勃起后的大小虽从 4英寸到8英寸不等，但一般的尺寸都在6英寸左右。
这里还要说一点，如果你的主要目的在于取悦你的伴侣，而非同性间的竞赛、比拼，差个一寸两寸实在是没有什么要紧的。
从某些方面来看，勃起和男性的行事方式很相像。比方说它的出现是那么的激烈、粗暴和突然 —— 至少年轻男子是这样；看起来它很像一种工具或者武器；使用时采取进攻态势，而非被动的接受。但是在整体表现底下却又隐藏着深深的恐惧 —— 害怕它失灵或者失效了。
旧金山人类性行为高等研究机构主席麦依韦纳博士曾说： “ 有关阴道内可以为女性带来性乐趣的部位，至今仍未达成一致意见。但至少有一点是大家一致同意的：大多数女性在性交时最大的快乐来自阴道外端前 1/3段的刺激。超过1/3，不管再深入多少，也不会产生更多的乐趣。 ”
有意与无意的勃起
真的是越老越 “ 稳重 ”
男性一旦年纪大了，要想达到勃起，就需要花更多时间，接受更多的生理刺激。十几岁的年轻小伙子，只需要 10秒钟的刺激就足够了；而当他到了60岁时，却需要花10分钟，而且大费一番周折才能达到目的。
南加大的两名研究人员曾做过一个实验，对两组（处于 19～30岁间的年轻组，和处于48～65岁间的老年组）受试者播放同样内容的色情影片，再仔细观察他们的反应。结果发现年轻组勃起速度是老年组的6倍。
年龄一大，勃起的硬度也会下降；而在性高潮过后，消退的速度也会加快。金赛博士发现，十几岁的青少年在射精前勃起状态可维持将近 1小时，而66～70岁的男性却最多只能维持7分钟。
最后一个因年龄造成的明显变化是不应期的增长。 18岁的青年休息5～15分钟就可以了，而60岁的老年男性却要花18-24小时才能缓过劲来。
虽然这些变化都是意料之中的，但也不能全往负面去看。
首先，这是人类的一种自然、正常的变化，不必抱怨；其次，性反应变得缓慢，反而开启另一个美妙境界 —— 因为时间拉长了，所以做爱会显得更甜蜜。年轻时代总是匆匆的来、匆匆的去，老了才真正能不温不火地细品其中的滋味。
用心勃起
了解了阴茎的勃起机制和不应期，似乎给人这样一种感觉：勃起的阴茎是一架完全独立
于身体之外的、与身体相分离的神奇机器。
但克利夫兰大学医院的人类性行为中心主任李文医师提醒人们： “ 阴茎与心脏是有关联的。 ” 李文医师说： “ 男人们都以为他们可以在随时与任何一个对象做爱，不管他是不是喜欢
这个人， 但这种想法却与事实相去甚远。 ” 要知道，我们谁都不是机器人，我们的身体也
不是一部机器。 “ 如果你偶尔发生勃起的困难，这并不表示你是同性恋者，或者是个软脚虾
，而是表示你是个普通人，和其他人没什么两样 。 ”
有些治疗师甚至认为，当大家谈到男性的性能力时，不应该将焦点全都放在勃起上。
加州大学旧金山分校人类性行为研究中心的临床心理学家齐伯格博士在他的报告中写道： “ 几乎所有男人都将勃起看作是**中的一号明星，而我们也都知道，一出戏中若是少了明星结果会怎样。 ” サ是如果将注意力全放在这个小玩意儿身上，要它在轻微的挑动下就摇身变成令人瞩目的巨人，这未免会对男性形成过重的心理负担。毕竟勃起靠做假是办不到的，而每个男人都有力不从心的时候。
齐伯格医师说： “ 阴茎不是男性惟一的性器官，不用勃起也照样可以享受性的接触的愉悦 —— 甚至根本不用性交。 ”
尽管治疗师说得天花乱坠，但是想勃起的男性仍然无法勃起。不过现在好了，市面上已
经出现了许多的治疗方法，可为你排忧解难 (详情请参见本书 “ 勃起问题 ” 一节 ) 。
射 精
纽约医院 -康乃尔医学中心人类性行为计划的创办人，也是性治疗师、心理学家的卡普兰博士为射精的两个阶段分别予以命名。射精的第一阶段他称之为 “ 射出 ” 。在此阶段 —— 也是成仙前的最后一个步骤 —— 富含高蛋白质的乳状液体通过肌肉收缩而挤出前列腺及精囊，然后与精子混合，形成精液，再挤入位于尿道底端的一个小室，在这儿等待 “ 发射 ” 。
圣路易市马斯特暨琼森研究中心的马斯特博士和琼森女士对此也颇有研究，他们将这项过程引起的感觉称为 “ 射精必然性 ” ，也就是卡普兰博士所说的 “ 子弹已上膛 ” 的感觉 ，一旦扣下扳机就无法再收回。只要射精过程一展开，你就会有这种感觉的。
射精的第二个阶段，也是最后一阶段，通常发生在第一阶段之后不到一秒钟的时间内。这时候呼吸、血压以及心跳都迅速升至最高点，身体各重要器官全都充满了血。阴茎根部的肌肉有规律的收缩促使精液由尿道射出，全部精液大约需要 1～5次才能 “ 发射 ” 完毕。由于瓣膜已在高潮之前紧闭，所以射精与排尿不会同时进行。
由于射精带来的感受是如此强烈，如此令人分心，以致很少有男性会注意到射精其实分成两个阶段，而且它不同于性高潮，二者不能一并而谈。
一小匙就够了
射精量的多少因人而异。一般情况下，年龄越大量越少，距上次射精的时间越长量越多。
通常都在一小匙左右。但有一个针对 46名瑞典男性所做的研究发现，每人的射精量从微微数滴到8.8公撮(约2小匙)不等。
顺便告诉关心体重的人：一般男性所射出的精液至少含有 5卡路里。
一般情况下，射精会带来极大的松弛感，因为射精之后血管充血的现象会开始消退，所有饱胀不通的血液突然之间得到缓释，充血的各器官也逐渐回复到先前的松弛状态。同时，肌肉的紧张状况也可获得极大的缓解。
有很重要的一点需要提醒大家：早在男性产生射精冲动之前，就已有一两滴液体由龟头偷溜出来。而且由于量很少，很不明显，恐怕连本人也不会发觉。这种液体是由尿道球腺所分泌的一种润滑液，其中可能早已含有数百万计的精虫，足以使女性受孕。这也就是为什么中断性交法失败率那么高、保险套必须在接触阴道之前就要赶紧戴好的原因（详情请参见本书 “ 性交中断法 ” 和 “ 避孕套 ” 两节）。
年轻人，请休息
许多男性还不知道在两次射精之间身体存在一段 “ 不应期 ” ，也就是说，若不好好休息
一阵，身体根本无力再创造一次勃起和高潮的奇迹。
年龄越大，不应期越长。如前所言， 18岁的年轻人不应期很短，只有5～15分钟，而60岁的男性不应期却在18～24小时之间。
此外，不应期也会因人而异。一般来说，射精频率越高的人，其所需的休息时间也越短。
射精不等于性高潮
因为射精与性高潮的感觉很像，两者又同时发生，所以很多人常将它们混为一谈。其实
二者是有区别的，甚至有些人无法射精却仍能达到性高潮。例如做过前列腺手术的人经常有
“ 干射 ” 现象发生，也就是说有性高潮，但无射精过程。那么精液到那里去了呢？精液流到
了膀胱里面，等排尿时再一并排出体外，这也就是我们前文曾提到过的 “ 逆行性射精 ” 。
射精与性高潮究竟有何区别呢？
加州大学旧金山分校人类性行为研究中心的临床心理医师齐伯格博士在他所著的《男人的性》一书中指出，性高潮只是人的一种 “ 感觉 ” ，而射精就是射精。他说，有的男性通过自我训练，可以达到不射精也有性高潮的程度，这样就可以和女人一样享受多重性高潮的乐趣。而有些男性则慨叹空有射精，却感受不到太大的趣味，得不到应有的回报。齐柏格医师建议这类男性，若想增强性高潮的感受，不妨多练习练习凯格尔运动 (详情请参见 “ 凯格尔运动 ” 一节 )，以借此强化骨盘的肌肉，促进阴茎血流的通畅。
随心所欲控制射精
子宫颈 —— 确保子宫宁静的一道门
我们可以这样来进行想像一下：阴道内部是个又长又窄的休息室或候客室，在这个房间的远端还有个门，将这个接待区的吵杂喧闹摒挡在外，确保子宫内部的宁静祥和。这个门就是子宫颈，看起来像是个凸起的肉栓，直径和美金 25分钱的硬币差不多。
严格来说，子宫颈是子宫的下端部位。在它中央有个开口 , 称子宫颈口，大小约是吸管那么粗，这个狭窄的通道正是精虫达到授精目的之前必须经过的地方。生产时，这个开口会扩张到10公分宽，相当于5根手指宽度，以便婴儿的头部能通过。每个人都会通过这个神秘入口两次，一次是进来时的精子，另一次是出去时的婴儿。子宫颈帽及子宫膈膜等避孕法，就是借由封闭子宫颈开口而达到阻隔精子进入子宫与卵子结合的目的。
女性的第二号癌症杀手
子宫颈的感染是一种很常见的毛病，俗称子宫颈炎。利用有抗生素或抗真菌剂治疗，可以很快的治愈。子宫颈炎的最初病征通常是月经后阴道分泌物增加，有时还有出血、性交疼痛、排尿时灼痛，或甚至是下背疼痛等现象。因为子宫颈癌也是相同的症状，而子宫颈癌正是 40岁以上妇女的第二号癌症杀手。所以若有以上症状，应立即告知妇科医师。有数据表示，仅在中国，子宫颈癌就占妇科癌症的第一位。它的初期征兆是阴道在经期之间、性交后或停经后有出血现象，有时阴道分泌物也有增加的情形出现。
抹片检查是预防子宫颈癌的最佳方法。这种检查的手续很简便，只要刮一下子宫颈组织，放到显微镜下检视，便能在早期将病变细胞找出来，一点痛苦也没有。子宫颈癌宜及早发现，及早治疗。初期的治疗很容易，千万别拖到恶化之后。
美国癌症学会建议 18岁以下性行为频繁的女性及18岁以上的所有妇女，每年做一次抹片检查和妇科检查。要连续做3年，检查结果都很正常之后，才可以在医师建议下适当减少检查次数。
阴 道