如何增加肥胖然後得到高血糖及高血壓
增胖是最容易不過的事了 , 過去由於生活物質缺乏 , 故胖子不多 , 只有胖員外 , 沒有胖長工的 . 而現在物質生活勝於過去許多 , 而且取得也容易 , 不須要努力種田 , 不需要許多勞力工作 , 一切有機器取代 , 白領階級人多 , 長年坐在辦公桌前 , 腦力用得多於勞力 , 因此在運動變少 , 美味食物不斷推出之下 , 人們就開始變胖 , 美國麥當勞飲食文化開始風行起 , 就已經注定美國人必將過胖 , 因為速食文化造成人們更懶 , 只要好吃又快就是最好 , 也因此使得商人必須把食物簡化 , 並使用人工添加物來保鮮 , 由於食物的精簡故缺乏許多人體所必須的營養 , 於是又出現營養專家建議吃許多不同的維他命來補充營養的不足 , 於是人們又過量的攝取維他命 , 諸君試想 , 中國文化有五千年以上 , 我們對吃的研究是全世界第一 , 各種不同的吃食是既營養又好味 , 而且色香味具全 , 所以我們應該去找尋好品質的食物來享用 , 而不是要求快速 .